Yoga ¿Por qué hacerlo desnudo / desnuda?

Los beneficios de practicar yoga son numerosos y bien conocidos por muchos, al menos en un nivel muy básico. Pero los beneficios de practicar yoga desnudo, mientras que siguen siendo ampliamente desconocidas en el mundo occidental. 

Hace poco me enteré de que el yoga desnudo se ha practicado en la India hace miles de años por lo que no es un fenómeno nuevo y moderno en absoluto. Es un poco más serio en la India y tiene un lado mucho más profundo en el que el aspecto desnudo es renunciar a todos los aspectos físicos y materiales de nuestro mundo. Es probable que no se dedican lo suficiente y, de hecho, que sería detenido si paseamos por todo el país completamente desnudo descubrir nuestra verdadera naturaleza. Sin embargo, en la India hay un pequeño grupo que hacen exactamente eso. 

Yoga al desnudo tiene que ver con el descubrimiento de sí mismo y nada que ver con el sexo. Sin embargo dijo que con la nueva apreciación de su cuerpo y el aumento de energía que resulta en un aumento masivo de la autoestima – que, naturalmente, se siente más sexy! 

La práctica del yoga sin ropa le permite ver exactamente lo que su cuerpo está haciendo mayor concentración de inspiración y la práctica consciente. Es también la ventaja de que no tienen don de las restricciones que el uso de la ropa puede ocasionar cuando usted está practicando movimientos de yoga por lo tanto una mayor libertad. 

Yoga desnudo cultiva la libertad en su mente mediante la eliminación de las ansiedades que muchos de nosotros tenemos sobre nuestro cuerpo. Después de practicar yoga durante algún tiempo los resultados físicos en su cuerpo hablan por sí mismos. Pero el beneficio real es cómo te sientes acerca de tu cuerpo desde dentro hacia fuera. Usted se dará cuenta que usted sabe que ya no tienen miedo de lo que la gente está pensando en usted, porque en pocas palabras usted sabe que tiene un cuerpo muy enérgica y de gran alcance – que se siente fantástico y no le importa un comino lo que piensen los demás. Es más probable a medida que continúe con su práctica de yoga desnudo su cuerpo se transforma y recibirá elogios. 

Hay clases donde se puede practicar el yoga desnudo, pero estamos alentando a la gente a la práctica en la privacidad de su propio hogar. El hogar es el lugar donde se sienta más cómodo y relajado, por lo tanto, el hogar es el lugar donde va a obtener beneficios óptimos, como ya he dicho yoga desnudo es sobre el descubrimiento de su auto – no descubrir a alguien! 

 Recuerde que el yoga es un estudio de la mente, cuerpo y espíritu y la unificación de los tres. No es una rutina de ejercicio superficial que tiene cinco minutos para un abdomen plano !Yo digo que no se averguencen de su cuerpo y darle una oportunidad de estar en contacto directo con lo natural!