Por qué deberías de estar siempre al desnudo (la ciencia nos avala)

La desnudez es la forma más natural de experimentar el mundo. Y una muy beneficiosa que no tiene por qué censurarse.

Uno de los sueños más recurrentes, según la psicología, es aquel en el cual aparecemos desnudos frente a un gran público, una señal de ansiedad y miedo al fracaso. La idea de que la desnudez es mala y vergonzosa tiene orígenes victorianos que, no obstante, sorprende que sigan vigentes.

Pero, ¿por qué nos resistimos a aceptar lo más natural que tenemos, viéndolo incluso como una cualidad obscena? Es como si la ropa fuese parte de esa disociación con la naturaleza en la que insistimos vivir: una forma de distinguirnos como “civilización” frente a lo otro –lo animal, lo salvaje– y quizás una ilusión que nos remite al concepto de progreso –lejos de lo primitivo–.

Si te sientes cómodo en tu desnudez, entonces ¿por qué demonios necesitas ropa? —Anthony T. Hincks

Pero además de distanciarnos aún más de la naturaleza, tapar el cuerpo con ropa puede llegar a tener efectos nocivos para nuestra salud –por ejemplo, al impregnarnos con los químicos de cierta ropa que se ha probado tóxica–. Incluso, hay quienes afirman que el mismo hecho de censurar la desnudez despierta en la psique humana un sentido de deseo (lo prohibido es más sexy), provocando que el sexo impreso en los cuerpos desnudos sea objeto de mercado para el capitalismo. Por eso, andar siempre al desnudo —o el mayor tiempo que puedas— es una acción que puede ser decisiva para normalizar, o mejor dicho cambiar, el sentido de la desnudez en la sociedad.

La censura, fuente de malestar

Como lo develan los sueños, la censura del cuerpo lleva a un sentimiento de represión y vergüenza, y muchas veces de no-reconocimiento de nuestro propio cuerpo: de ese territorio que nos pertenece y sin embargo desconocemos. Esto sin duda detona problemas mentales que se ignoran y provoca malestares sociales por todos conocidos, cuyo origen es el tabú y el estigma, relacionados a la sexualidad.

Un artista es aquel que ve divinidad en la desnudez. —Ramana Pemmaraju

Según el doctor Conrad Manning, en su ensayo Virtues of Nakedness: Physical & Psychological Health, “al hacer la desnudez ordinaria, una experiencia común disociada de la sexualidad, el interés insano por la pornografía podría decrecer considerablemente”. Eso —que duda cabe— haría más fácil la vida, sobre todo a las mujeres, que son las principales afectadas de los comportamientos nocivos provocados por los tabúes y estigmas sociales, así como la mercantilización de los cuerpos.

Ahora imagínate cómo sería el mundo si fuéramos educados así desde pequeños. Si nos hubiesen enseñado a disfrutar nuestra desnudez, a sentirnos plenos con nuestro cuerpo, a explorarlo libremente y dejarlo fluir con la realidad. ¿Te imaginas cuánto cambiaría tu noción de ti y de los otros? Sólo imagínalo por un momento: si no intercediera entre ti y los demás ese muro gigante de prejuicios, complejos y estigmas que hay detrás de la ropa, ¿qué quedaría?

En The Naked Child: Growing Up Without Shame, Dennis Craig Smith y William Sparks exploran estas posibilidades, y los resultados son determinantes: los niños que son educados para amar a su cuerpo y no sentir vergüenza de éste tienen mejor autoestima y son más fuertes psicológicamente, como también lo han comprobado muchos estudios. Además, se relacionan mejor con los demás.

Y en el colmo de las paradojas, andar desnudo puede ayudar a mantener alejados parásitos y bacterias. En un estudio publicado por la University of Reading, se comprobó que muchas enfermedades provienen de nuestra ropa, la cual suele ser un contenedor perfecto para todo tipo de organismos dañinos. En el caso de las mujeres, la ropa interior puede provocar infecciones vaginales debido a los hongos. Y la ropa ajustada, los cinturones y demás prendas han demostrado ser malas para una infinidad de cuestiones: desde la fertilidad hasta la circulación.

Por eso, andar desnudo tiene beneficios insospechados que puedes aprovechar al dormir o estando a solas en casa. Stéphane Deschênes, de la International Naturist Federation, recomienda estar desnudo en todo momento posible: al cenar, al ver la televisión o al trabajar en la computadora. E incluso sugiere practicar deportes en los que puedas estar sin ropa, al estilo de los héroes de la mitología griega.

En el mismo sentido, hasta caminar descalzo puede ser algo bueno para el cuerpo, entre otras cosas porque según el psiquiatra Norman Doidge puede hacer más eficiente el trabajo de nuestras neuronas y prevenir el Alzheimer.

La desnudez es algo tan sano que incluso puede potenciar cualquier amor, como nos dice en su prosa el colombiano García Márquez:

Ella lo tranquilizó con el argumento sencillo de que todo lo que hicieran desnudos era amor.

Por eso en Ecoosfera te recomendamos estar siempre al desnudo, como una forma revitalizante —y un tanto subversiva— de experimentar el mundo.

*Las fotos utilizadas pertenecen a Nu Project, un hermoso compendio de fotografías de desnudos que reivindican todo tipo de cuerpos. Te invitamos a visitar su página, conocer su propuesta, apoyarla y difundirla.

 Fuente:

https://ecoosfera.com

El nudismo es bueno para la salud

Según expertos, desnudarse y mantenerse así por un tiempo tiene efectos beneficiosos sobre nuestra salud física, psicológica, social y sexual, entre más de 200 beneficios. Esta práctica, dependiendo de cada quién, puede ser llevada al cabo en público o en privado. Por ejemplo, en todo el mundo hay más de 20 millones de personas que han practicado el nudismo en algún momento de sus vidas.

¿Has notado que en algunas playas las turistas extranjeras optan por andar en topless? Esto sucede ya que en Europa cada vez se ha naturalizado más esta práctica, convirtiéndose en algo bastante habitual. Pero ojo, el nudismo no aplica exactamente andar desnuda delante de todos 

Ismael Rodrigo, presidente de la Federación Española de Naturismo señala: “Inicialmente, muchos se atreven por curiosidad. Lo que atrae a la gente es esa sensación de libertad, de sentir el agua y el aire en todo tu cuerpo, estar en comunión con la naturaleza”.

El bienestar causado por el nudismo, produce una mayor aceptación de nuestro cuerpo, reduce el estrés, mejora la autoestima y favorece la superación de ciertos cánones de belleza que condicionan nuestra vida.

 “Si desde pequeños nos enseñan a ver la desnudez como algo normal, aprenderemos que hay diferentes tipos de cuerpos y que eso es natural. Pero, en vez de eso, oímos que estar desnudo es malo” señala.

Esta práctica además suele ser señal de una mayor conciencia ecológicay de respeto al medio ambiente ya que, según expertos cuando te quitas la ropa, la temperatura baja unos cinco grados y además reduce considerablemente la ropa que utilizamos durante el día, por lo que se ahorra más agua.

Dormir desnudas nos ayuda no solo a que nuestro cuerpo se adapte a la temperatura externa. De hecho la regulación de ésta evita que se interrumpa la producción de melatonina, la hormona del sueño, y otras hormonas de efecto antiedad que se liberan mientras dormimos.

Al hacerlo con nuestra pareja, puede mejorar nuestro estado de ánimo ya que el contacto ‘piel con piel’ genera la producción de oxitocina, la hormona de la felicidad. Con unos buenos niveles de oxitocina no solo estaremos de mucho mejor ánimo sino que también ayudará a disminuir los niveles de esrtés, reducir la presión arterial e incluso puede contribuir a luchar contra la depresión. Un estudio en Reino Unido evaluó a mil parejas de las cuales el 57% de ellas dormía sin ropa y aseguraba sentirse muy feliz en su relación, frente al 48% de los que usaban pijama.

También mejorará nuestra vida sexual, y no solo por lo excitante que pueda resultar que dos personas estén desnudas una al lado de la otra, sino por las reacciones químicas que genera este contacto físico. Como decíamos anteriormente, se libera oxitocina que también puede incitar a que apetezca más tener sexo. Además, gracias a esa hormona los orgasmos son más intensos y satisfactorios.

También reduce el riesgo de desarrollar infecciones bacterianas en nuestra zona íntima debido a que, con ropa la temperatura aumenta y facilita el crecimiento y desarrollo de bacterias ya que es un entorno caluroso y húmedo.

Ya sea en casa o en pareja, resulta una buena opción. Si son extrovertidos incluso pueden elegir un destino nudista para sus próximas vacaciones. Si deciden viajar al Caribe, en Quintana Roo hay muy buenas opciones. Puedes checarlas dando click aquí. ¿Te animas?

Fuente: cmujer.com.mx/desnudarse bueno la salud/

Yoga al desnudo (FOTOS EXPLÍCITAS)

La práctica de yoga al desnudo se ha puesto de moda en varios países del mundo. El conocido estudio Bold & Naked, en Chelsea, Nueva York, invita a experimentar la disciplina en un ambiente íntimo, pero a la vez vibrante en medio del urbanismo de la ciudad.

En otras ciudades como Miami ofrecen clases dentro de estudios en los que se practica otras variantes de yoga. Los grupos son mixtos de hombres y mujeres.

“Practicar Bold & Naked Yoga no es estar desnudos por el simple hecho del nudismo, aunque si fuera así tampoco hay problemas, es experimentar sentirse cómodos en la propia piel de uno y ganar una confianza extraordinaria”, aseguran Joschi Schwarz y Monika Werner, los fundadores del estudio.

Disfruta del arte del yoga y del desnudo (FOTOS EXPLÍCITAS):

El Bikram yoga ofrece una desafiante rutina de 26 posturas realizadas en una habitación donde se mantiene una temperatura de hasta 110 °F (43 °C).

Asana yoga. Las posturas se dividen en diferentes tipos de asanas.

Esta postura realizada correctamente equivale a un profundo ejercicio de relajación. Ardha-Kurmasana o Half-Tortoise fortalece la espalda.

Otra postura para el fortalecimiento de la espalda.

Yoga es una disciplina espiritual. Es vital la respiración en armonía con la práctica.

Yoga significa “Unión”. Algunos textos interpretan esto como “Unión” de cuerpo, mente y espíritu.

Los instructores especializados en yoga al desnudo aseguran que esta practica ayuda a cada individuo a aceptar su cuerpo tal y como es.

El yoga desnudo ha comenzado a ser popular en varias ciudades del mundo como en Nueva York, Los Ángeles y Miami, Brasil, Colombia, Ecuador, ahora en Perú.

Una verdadera foto que recrea el arte de las posturas.

La postura del “Guerrero” fortalece las piernas y los tobillos.

La fuerza mental es vital para ejecutar posiciones de gran demanda física.

La armonía con la mente es vital para el éxito de la práctica.

Se puede llegar a un profundo estado de relajación.

Meditar complementa la práctica.

Crear un ambiente sano, seguro y de apoyo es parte de la finalidad de practicar yoga al desnudo, de acuerdo con el importante estudio estudio neoyorquino Bold&Naked en el barrio de Chelsea.

Una mujer practica en la casa de la playa.

Un hombre en ejercicio de estiramiento, previo a la postura del “downward facing dog”.

Cómo ser naturista

El estilo de vida nudista, o naturista, tiene muchísimas ventajas, incluidos el placer de sentir el sol por todo el cuerpo, no tener la preocupación de las líneas de bronceado y la autoconfianza saludable que refleja el nudismo. Muchas personas están listas para probarlo, pero no saben dónde practicarlo. Empieza con el paso 1 a continuación para aumentar tu comodidad con el nudismo y puedas encontrar maneras y lugares para pasar tu tiempo desnudo o (si necesitas consejos más específicos), lee las secciones mostradas en la parte superior.

Comprender el nudismo

Reconoce que la desnudez es natural. Hemos nacido desnudos y es nuestro estado natural. La ropa nos abriga y es necesaria para usarla en público, pero no quiere decir que obligatoriamente tenemos que usarla siempre. Hay momentos para liberar tu yo natural. Imagina la libertad que viene con el hecho de sentir el aire y el sol tocando toda tu piel, no solo los lugares que normalmente están expuestos.

Conoce el propósito del nudismo. El nudismo, también llamado “naturismo”, es más que es simple hecho de estar desnudo, consiste en acercarse más a la naturaleza. En tu estado natural, no hay límites entre tu ser y el mundo natural. ¿Qué tan liberador y estimulante sería estar desnudo en la playa, debajo de un árbol, como un uno con el mundo natural y a gusto en la propia piel? La gente se decide por el nudismo para llegar a esta cima particular de la felicidad.

Conoce por qué la desnudez no siempre es sexual. Sí, la gente tiene sexo desnuda, pero la desnudez en sí no tiene que ser sexual. La ropa sugerente suele ser más sugestiva sexualmente que estar totalmente desnudo, puesto que deja más a la imaginación. Si te preocupa que volverte nudista te abra a más encuentros sexuales no deseados, te diremos que para muchos nudistas, serlo es una cuestión de ser libre y natural, no lujurioso.

• Ser nudista no consiste en tener sexo en público o exponerse a los demás. Muchos son gente modesta que opta por el nudismo por las razones antes mencionadas, no para relacionarse sexualmente con los demás.
• Por otro lado, la desnudez puede ser placentera a los sentidos de manera sexual. Sentir el aire o el agua fluyendo ininterrumpidamente por todo el cuerpo despierta los sentidos y podría ser excitante, lo cual es saludable y natural. No deberás sentirte avergonzado de tener ni de explorar dichos sentimientos sexuales. Suprimir los deseos sexuales no es saludable en general y suprimirlos en un contexto nudista niega los beneficios saludables de este estilo de vida.

Practicarlo en casa

Duerme desnudo. No en topless ni con ropa interior, sino totalmente desnudo.Dormir desnudo promueve la relajación y por lo tanto, mejora la calidad de sueño. En las noches calurosas, duerme desnudo y también omite las mantas. Verás lo bueno que es estar completamente expuesto al aire libre.

• Si te cuesta dormir desnudo, hazlo gradualmente. Quítate una prenda de ropa, por ejemplo, la camiseta, y cuando estés acostumbrado a dormir así, quítate otra prenda y así sucesivamente hasta que duermas desnudo.
• Abre una ventana cerca de tu cama (manteniendo las persianas cerradas) para que entre el aire. Recuerda que ser nudista en parte consiste en sentirse más cerca del mundo natural.

Pasa el mayor tiempo posible desnudo en tu casa. Quédate sin ropa después de la ducha. Sécate con una toalla y haz el resto de tu rutina desnudo. Luego prosigue a estar sin ropa mientras comas, hagas la limpieza y sobre todo cuando estés relajándote, ya sea frente a la televisión, con un buen libro o tomando sol en el patio trasero.

• Si haces ejercicios en casa, hazlo desnudo, salvo que te incomode no usar un sostén deportivo, si eres mujer.
• Recuerda respetar los límites de los demás en cuanto a la desnudez. Si estás desnudo en casa, mantén las persianas y las cortinas cerradas. No te broncees en el jardín, a menos que tenga una cerca muy alta.

Conversa con tu pareja sobre el nudismo. Estar desnudo en una manera no sexual con tu pareja podría hacer que la intimidad alcance otra dimensión, además significa que podrás estar desnudo cuando esté en la casa. Conversa si es algo que les gustaría explorar juntos. Si tu pareja no acepta, pregúntale si estaría a gusto con que lo hagas solo.

Unirse a comunidades nudistas

Ubica una comunidad nudista. Una búsqueda en Internet te ayudará a ubicar el club o la playa nudista más cercana. Una vez que estés a gusto estando desnudo en casa, toma el siguiente paso y visita una comunidad nudista. Asegúrate de conocer las reglas y expectativas de la comunidad antes de ir.

• No dejes que los sentimientos de inferioridad te estorben. Una vez que vayas a una comunidad nudista, te darás cuenta de que todos son diferentes en alguna manera y que nada es malo. Los visitantes no están preocupados por sus cuerpo (ni el tuyo), solo están allí para disfrutar el placer del nudismo en un ambiente amigable.
• Algunas comunidades nudistas promueven el sexo. Analiza si es algo que quieres experimentar antes de ir.
• Participa en foros en línea. Estos pueden ser grandes recursos para quienes quieren hablar de la vida de un nudista e intercambiar información sobre buenos destinos para practicarlo.

Tómate unas vacaciones nudistas. Francia es un excelente destino, famosa por sus playas nudistas. Si te parece muy lejos, cerca de casa podrás encontrar resorts de ropa opcional, aguas termales naturales para bañarse sin ropa y lugares especiales para andar desnudo.

Sigue estando desnudo donde puedas. Averigua las leyes locales para hacer topless en público, incluidos los parques, las piscinas y la playa. Asimismo, puedes participar en uno de los circuitos de ciclismo nudistas que se llevan a cabo por todo el mundo. Ve desnudo donde sea apropiado, a hacer caminatas, a reservas naturales. Siéntete a gusto contigo mismo y procura practicar el nudismo siempre y cuando no afectes a los demás.

Fuente:

Naturismo Perú - GANNAP

Los beneficios psicológicos de la desnudez

El nudismo podría reducir el estrés y elevar la aceptación personal. Aunque no siempre es bien visto, expertos explican las ventajas.

Hay quienes dicen que amar el cuerpo es amarse a sí mismo. En ese sentido, estar desnudo frente a otras personas sería amarse aún más.

Un artículo publicado en el diario El País de España asegura que el nudismo genera hasta 205 efectos beneficiosos sobre nuestra salud física, psicológica, social y sexual.

Entre ellos la desnudez promovería beneficios psicológicos como una mayor autoestima sobre nuestro cuerpo, reafirmaría la identidad y reduciría el estrés y, en lo social, favorecería la superación de ciertos cánones de belleza establecidos socialmente que condicionan nuestra vida. El miedo a la desnudez muchas veces es miedo a no encajar en estos moldes.

En este sentido, dejar a un lado los complejos propios sobre los distintos prototipos del cuerpo evitaría en cierta medida enfermedades como la anorexia y la bulimia, que en parte nacen de inseguridades. “Si desde pequeños nos enseñan a ver la desnudez como algo normal, aprendemos que hay diferentes tipos de cuerpos y que eso es natural. Pero, en vez de eso, oímos que estar desnudo es malo, y si nos pillan sin ropa nos dicen: ‘¡Vístete!”, dice Ismael Rodrigo, presidente de la Federación Española de Naturismo (FEN) al diario El País de España.

“Inicialmente, muchos se atreven por curiosidad. Y una vez que lo prueban, la mayoría decide no ponerse vestido de baño nunca más, –agregó el especialista–. Lo que atrae a la gente es esa sensación de libertad, de sentir el agua y el aire en todo tu cuerpo, estar en comunión con la naturaleza”.

“Lo que hay que hacer es normalizar este debate, pensar que estar desnudo es completamente natural”, dice Rodrigo. Claro que, a veces, ciertos ejemplos te dejan con la boca abierta en pleno siglo XXI: “En Hotmail te cierran la cuenta de correo sin previo aviso si mandas fotos de desnudos, lo cual es una violación clara de la privacidad de tu correspondencia. Le ha pasado a varios de nuestros socios”.

Como señala Nacho Meneses en el artículo del diario español,  “practicar el nudismo suele ser señal de una mayor conciencia ecológica y de respeto al medio ambiente”. Si bien en la definición del nudismo y el naturismo se incluye un respeto por la naturaleza, casi todos los grupos que se autodefinen como nudistas simplemente tratan de expresar en libertad su derecho a estar desnudos. Para ellos la prohibición moral de esta práctica nace de problemas psico-emocionales, entre los que se encuentran una baja autoestima y una imagen personal negativa.

Según los estudios del sociólogo norteamericano William Hartman, el 89% de los nudistas no sólo practican esta actividad en la playa, sino que también andan por su casa desprovistos de cualquier tipo de ropa que cubra su cuerpo.

Pero no todos ven la desnudez con los mismos ojos. En la mayoría de países mostrar el cuerpo públicamente tal y como es, sin adornos, es una ofensa y es motivo de detención y sanciones por parte de las autoridades. En el arte la línea entre la ofensa y la estética a veces es fina.

La moral y la religión son responsables de buena parte la censura y la condena a la desnudez (el caso de los musulmanes refleja uno de los extremos). Por solo nombrar un caso emblemático, la escultura del ‘David’ de Miguel Ángel fue censurada cuando se exhibió en una plaza pública. La gente no toleró que en una obra de arte, por más meticulosa que fuera, se viera un pene.

La historia de la desnudez es larga, profunda y polémica. Lo cierto es que hasta el día de hoy en gran parte del mundo el tema ha sido inexplorado y sigue siendo tabú. Probablemente la liberación nazca de demitificar estas costumbres.

Los beneficios no solo existen ante las demás personas, según algunos estudios también se pueden experimentar de una manera más íntima. Denise Knowles, terapeuta sexual, comenta que “dormir desnudo es una buena estrategia para las personas que no aprueban su imagen”. Además, según la experta, al dormir desnudo con alguien se incrementan los niveles de oxitocina –conocida como la hormona del amor– y aumentan considerablemente los deseos de practicar sexo.

Fuente:

www.semana.com

CÓMO SALIR CON UN NUDISTA CUANDO TÚ NO LO ERES

¿Es posible encontrar el amor con alguien que es nudista cuando tú no lo eres? Aún y que puedas tener una opinión diferente sobre cuándo o no usar un traje de baño en la playa, puedes encontrar nudistas (algunas veces referidos como naturistas) en cualquier lugar.    En lugar de ver esta situación desde una sola perspectiva (tú puedes pensar que andar desnudo es vergonzoso, mientras que tu pareja piensa que es genial), para ayudar a que las probabilidades de que la cita sea un éxito, abre tu mente y acepta las diferencias. Sin importar si la otra persona es nudista de tiempo completo, pueden encontrar un terreno común donde puedan tener una relación saludable, siempre y cuando ambos estén dispuestos a intentarlo.

Pasos

1.    Investiga. Antes de formar tu opinión sobre el nudismo o naturismo, realiza un poco de investigación para conocer más sobre su estilo de vida. Para muchos nudistas, estar desnudo en público (o en privado) no tiene connotación sexual; ellos practican este estilo de vida porque les ayuda a sentirse más libres y unidos con la naturaleza. Algunos clubes especiales o playas están dedicados al naturismo, donde familias enteras conviven y celebran al humano abrazando la naturaleza.

2.    Determina cómo te sientes con el tema. Tu cita nudista debe tener su opinión personal de por qué ese estilo de vida es correcto, pero tú necesitas determinar cómo te sientes con eso.

• No tienes opinión. Dado que tu pareja no puede estar desnudo las 24 horas el día, y probablemente tenga que salir a trabajar, e interactuar con gente en su vida diaria, no puedes tener opinión sobre su nudismo, porque tú no estás expuesto a esto (o tienes una exposición limitada). En algunos casos, podrás salir con un nudista sin tener que ser parte de su vida nudista, y mantener las citas en lugares públicos o tradicionales –lo que haga el nudista en su tiempo libre no debe molestarte.
• Te sientes incómodo/a con el nudismo. Quizás esto ocurra con tu propia desnudez, por lo que será difícil salir con un nudista. Determina si te sientes incómodo/a todo el tiempo durante la cita, o si ocurre solamente cuando la otra persona se quiere desnudar (y tu no).
• Sientes curiosidad de ese estilo de vida. Quizás no te quieras unir a ese movimiento, pero sientes intriga del naturismo. Quizás debas hacer una gran investigación, y después si sientes dudas, pregunta a tu pareja.

3.    Tengan una franca discusión sobre las citas. Si la relación está pasando a algo más que unas cuantas citas, quizás debas hacer expresar tus sentimientos.

• Busca una situación oportuna para tener la discusión, como en la cena o tomando un café. Elige un momento en que la otra persona no esté desnuda, así podrás concentrarte en el tema, en vez de estar pensando en su desnudez.
• Determina cuándo es importante la discusión. Si sólo han tenido un par de citas y te agrada la persona, observa qué aspectos del naturismo pueden funcionar en la relación.
• Ve a la raíz del problema. Determina primero qué aspectos del nudismo te molestan más. ¿Es acaso que a tu pareja le gusta practicar el nudismo en lugares inapropiados, o es porque te sientes incómodo/a de que sea nudista en general? Si te sientes incómodo/a con el nudismo en general, el problema está en tu opiniones personal, más que en lo que haga la otra persona. Quizás estás confundiendo el nudismo con el exhibicionismo (algo que los medios suelen confundir muy seguido). En este caso, entiende que tu comprensión del nudismo está equivocada, y que hablando del tema con tu cita te puede ayudar.

4.    Decide con qué aspectos del nudismo puedes vivir. Si realmente te agrada la otra persona, y quieres seguir saliendo con él o ella, necesitarás determinar qué puedes soportar de su nudismo. En muchos casos, tú puedes salir a hacer ejercicio mientras la otra persona practica el naturismo.

• Establece momentos en que el nudismo esté fuera de límites. Si tú no eres fanático/a del naturismo, pero te sientes cómodo/a con la relación, entonces establezcan límites donde todos se sientan cómodos. Por ejemplo, si a la otra persona le agrada estar desnuda en casa, pero esto no te gusta, pueden hacer una regla de que esté desnudo solo cuando tú no estés, al menos por ahora. Ten mente abierta, y di que es algo que intentarás aprender, y quizás un día pienses diferente.
• Identifica situaciones donde te sientas bien con el naturismo. Estas situaciones pueden incluir ir a playas nudistas, o a clubes privados. Hazle saber a tu pareja cuándo te sientes bien de que esté desnudo/a.

5.    Toma una decisión y prepárate para crecer. Si esta es tu primera experiencia con alguien que es nudista, intenta tener la mente abierta y acepta los intereses de la otra persona. Esto no significa que tu también seas nudista, sin embargo, como tienes sentimientos por la otra persona, debes entender que esto es parte de su vida.

• Aceptar el nudismo de tu pareja no significa que tu tengas que serlo también. Los diferentes pasatiempos y puntos de vista pueden hacer la relación más dinámica y emocionante, donde se acepten los puntos de vista de la otra persona, sin hacer juicios, o sentirse obligados a participar en los pasatiempos del otro. Significa aceptar los intereses de tu pareja.

Consejos

• Explora las diferentes opciones de la cultura nudista, pues hay algunos que solo les gusta estar sin playera, o solo ir a la playa o a clubes con sus familias o amigos.
• Recuerda a tu pareja que debe ponerse bloqueador solar en todas las partes del cuerpo.
• Entiende que el ser nudista no convierte a la persona en un degenerado sexual. Realiza algo de investigación para intentar entender el pensamiento detrás del movimiento y evita confundir el nudismo con el exhibicionismo.
• Si sientes curiosidad del nudismo, inténtalo. Incluso si no te gusta, tu pareja te amará por intentarlo.
• No hay nada asqueroso con el cuerpo humano. Si sientes que si hay, es importante que hables con alguien sobre el sentido corporal.