Yoga ¿Por qué hacerlo desnudo / desnuda?

Los beneficios de practicar yoga son numerosos y bien conocidos por muchos, al menos en un nivel muy básico. Pero los beneficios de practicar yoga desnudo, mientras que siguen siendo ampliamente desconocidas en el mundo occidental. 

Hace poco me enteré de que el yoga desnudo se ha practicado en la India hace miles de años por lo que no es un fenómeno nuevo y moderno en absoluto. Es un poco más serio en la India y tiene un lado mucho más profundo en el que el aspecto desnudo es renunciar a todos los aspectos físicos y materiales de nuestro mundo. Es probable que no se dedican lo suficiente y, de hecho, que sería detenido si paseamos por todo el país completamente desnudo descubrir nuestra verdadera naturaleza. Sin embargo, en la India hay un pequeño grupo que hacen exactamente eso. 

Yoga al desnudo tiene que ver con el descubrimiento de sí mismo y nada que ver con el sexo. Sin embargo dijo que con la nueva apreciación de su cuerpo y el aumento de energía que resulta en un aumento masivo de la autoestima – que, naturalmente, se siente más sexy! 

La práctica del yoga sin ropa le permite ver exactamente lo que su cuerpo está haciendo mayor concentración de inspiración y la práctica consciente. Es también la ventaja de que no tienen don de las restricciones que el uso de la ropa puede ocasionar cuando usted está practicando movimientos de yoga por lo tanto una mayor libertad. 

Yoga desnudo cultiva la libertad en su mente mediante la eliminación de las ansiedades que muchos de nosotros tenemos sobre nuestro cuerpo. Después de practicar yoga durante algún tiempo los resultados físicos en su cuerpo hablan por sí mismos. Pero el beneficio real es cómo te sientes acerca de tu cuerpo desde dentro hacia fuera. Usted se dará cuenta que usted sabe que ya no tienen miedo de lo que la gente está pensando en usted, porque en pocas palabras usted sabe que tiene un cuerpo muy enérgica y de gran alcance – que se siente fantástico y no le importa un comino lo que piensen los demás. Es más probable a medida que continúe con su práctica de yoga desnudo su cuerpo se transforma y recibirá elogios. 

Hay clases donde se puede practicar el yoga desnudo, pero estamos alentando a la gente a la práctica en la privacidad de su propio hogar. El hogar es el lugar donde se sienta más cómodo y relajado, por lo tanto, el hogar es el lugar donde va a obtener beneficios óptimos, como ya he dicho yoga desnudo es sobre el descubrimiento de su auto – no descubrir a alguien! 

 Recuerde que el yoga es un estudio de la mente, cuerpo y espíritu y la unificación de los tres. No es una rutina de ejercicio superficial que tiene cinco minutos para un abdomen plano !Yo digo que no se averguencen de su cuerpo y darle una oportunidad de estar en contacto directo con lo natural!

Los beneficios del yoga al desnudo

Los beneficios que nos ofrece la práctica de yoga son infinitos. Los aspectos físico y mental se ven ampliamente beneficiados con la práctica continua; existen muchos tipos de yoga, y hoy te vamos a comentar sobre el yoga al desnudo.

Si, como leíste, yoga al desnudo; se trata literalmente de la práctica del yoga sin ropa, y se basa en el mismo principio que el yoga “tradicional”; es decir, la unificación de mente, cuerpo y espíritu.

Este es un tipo de yoga que cada día está ganando más adeptos, además de los beneficios ya conocidos, alienta a las personas que lo practican a deshacerse de tabúes e inseguridades, pues de alguna manera obliga a una aceptación del cuerpo tal y como es, lo que a la larga nos lleva a una aceptación de nosotros mismos.

Alguna de las reglas que se siguen para practicar el yoga al desnudo son las siguientes: 

- Se realiza en un ambiente cerrado, sin ventanas, con la puerta asegurada y no se permiten cámaras ni celulares.

- Las únicas personas autorizadas a entrar al salón son solo aquellas que están registradas en la clase.

- Tienes para escoger, pues en algunos sitios hay clases mixtas, pero en otros hay clases bien sea solo para mujeres o solo para hombres.

El principio que rige el yoga al desnudo indica que el cuerpo es un templo y como tal debe ser cuidado y celebrado, independientemente de su forma y apariencia. 

¿Te atreverías a practicar yoga al desnudo? ¿Qué opinas de esta tendencia?

Beneficios del Yoga Desnudo

El yoga se ha demostrado que tiene grandes beneficios para el cuerpo y la mente, tales como: Trae una sensación de paz y tranquilidad para el cuerpo Elimina las toxinas del cuerpo Energiza el cuerpo y la mente Tonifica el cuerpo Mejora la circulación y la capacidad pulmonar Ayuda a la digestión proceso Fortalece la columna vertebral

Una nueva forma de arte del yoga llamada yoga desnudo está ganando más y más popularidad a nivel mundial. No es de extrañar que la práctica del nudismo, un movimiento cultural y político promoviendo y defendiendo la desnudez social en privado y en público, los diferenciales. Millones de personas prefieren ir a las playas nudistas o centros turísticos para que puedan regresar a un entorno natural que es relajado y libre.

La premisa de yoga desnudo se basa en la creencia de que por no llevar la ropa, el cuerpo será totalmente visto y apreciado en toda su belleza y exquisitez. Una vez retirada la capa, seremos más libres para examen de nuestras creencias y prácticas primas y acercarse a la verdad y la alegría.