La práctica de yoga al desnudo se ha puesto de moda en varios países del mundo. El conocido estudio Bold & Naked, en Chelsea, Nueva York, invita a experimentar la disciplina en un ambiente íntimo, pero a la vez vibrante en medio del urbanismo de la ciudad.
En otras ciudades como Miami ofrecen clases dentro de estudios en los que se practica otras variantes de yoga. Los grupos son mixtos de hombres y mujeres.
“Practicar Bold & Naked Yoga no es estar desnudos por el simple hecho del nudismo, aunque si fuera así tampoco hay problemas, es experimentar sentirse cómodos en la propia piel de uno y ganar una confianza extraordinaria”, aseguran Joschi Schwarz y Monika Werner, los fundadores del estudio.
Disfruta del arte del yoga y del desnudo (FOTOS EXPLÍCITAS):
El Bikram yoga ofrece una desafiante rutina de 26 posturas realizadas en una habitación donde se mantiene una temperatura de hasta 110 °F (43 °C).
Esta postura realizada correctamente equivale a un profundo ejercicio de relajación. Ardha-Kurmasana o Half-Tortoise fortalece la espalda.
Otra postura para el fortalecimiento de la espalda.
Yoga significa “Unión”. Algunos textos interpretan esto como “Unión” de cuerpo, mente y espíritu.
Los instructores especializados en yoga al desnudo aseguran que esta practica ayuda a cada individuo a aceptar su cuerpo tal y como es.
El yoga desnudo ha comenzado a ser popular en varias ciudades del mundo como en Nueva York, Los Ángeles y Miami, Brasil, Colombia, Ecuador, ahora en Perú.
Una verdadera foto que recrea el arte de las posturas.
La fuerza mental es vital para ejecutar posiciones de gran demanda física.
La armonía con la mente es vital para el éxito de la práctica.
Se puede llegar a un profundo estado de relajación.
Meditar complementa la práctica.
Crear un ambiente sano, seguro y de apoyo es parte de la finalidad de practicar yoga al desnudo, de acuerdo con el importante estudio estudio neoyorquino Bold&Naked en el barrio de Chelsea.
Una mujer practica en la casa de la playa.
Un hombre en ejercicio de estiramiento, previo a la postura del “downward facing dog”.
